リュウな一日

走り始めたきっかけは、もちろんダイエト。

しかし昨年の初め、ハイクの下りで痛み出す右ひざ。
柔軟体操したり、自転車通勤の効果か。少しづく痛み出す時間が長くなる。

RUNもそうだ、近所の小高い丘まで登る手前から痛くなる日が、次第に登りの途中、さらには下りからとなり。
ついには痛みが消えた。そう、完走できるようになっていたんだ。

体力向上の手ごたえと、毎週落ちていく体重に一人ニヤニヤしていた。

今年の目的の一つに黒戸尾根からの甲斐駒が入っていた。
先日、娘と登った富士山では、ヘロヘロにはなったが、足への痛みはなく余力もあることを実感していた。

また、先日のRUNでは、近くのお山まで、、とはいっても登りのほとんどは歩いていたんだけれども、、
こまめに水分や糖分補給をするも、、少しづつ、両太ももや脹脛に乳酸が溜まっていくのが分かる。
でも膝は痛くない。


前回、チャレンジした時は下りで膝が痛くなり、引きずるように歩き、、、ママにサルベージを、、。

28Kmを5時間を少し下回って、無事帰還。着実に鍛え上げてきたぁ～！
山頂ではガッツポーズはしていない、家に着くまでがRUNだ。
でも近所の目もあるので、、、小さくポーズを決めておいた。

でも、少し無理をしたかな。翌日より約1ケ月の海外、、、、。お山には行けぬ。
なので、少しでも鍛えておこうとした次第。

でもね、毎晩繰り広げられる宴会、、、。いつものようにカロリー消費をすべく、ジムに向かうと、、、[CLOSE]とな？
スタッフに確認すると改装ちゅう、、、再開は1ケ月後、、、、。


どこで消費したらいいの？このカロリー！！
また、膝が痛くなってしまいそう。

カロリー摂取を抑えることができるかが、今回の課題。



そうそう、今年の目標にもう一つあります。
2年越しの目標である鳳凰三山の制覇が今回のレポとなる。


えぇ、自然相手ですから致し方ないんですがね。



これは、8月5日の出来事です。


止めどなく、滝から落ちてくる雫と太陽のコラボ、、、。美しい。

作戦はこうだ。
今回のルート制覇は12時間を覚悟せねばなるまい。
であれは、日の差し込む前にハイクup.として、夕暮れとなろうともゴールをできる限り近くしたほうがよいであろうと。
ですので、スタートは一般的な駐車場よりさらに奥にある、中道登山道入り口とした。
数台しか止められぬ場所にたどり着いたのは、空が目覚めはじめる時間であった。



ドンドコ沢をショートカット！でもね、途中の砂防工事をしているルートに向かえば、さらなるショートカットが可能と気がついたのは、事前の確認不足であった。１０分ほどのロスかな？



満月がコチラを見ている、、、私たちも観音ヶ岳越しにお月見。
あそこまで這いあがらなくてはならない。一抹の不安を感じるも歩みを進める。



このコース、お楽しみがあるんですネ。



急坂に耐えることシバシバ。彼の足の上げ具合で分かるでしょうか。



南精進ヶ滝の水量はものすごい。まさに名に恥じぬ圧巻。
淵に魚影を見つけようと凝視していたら、足元を滑らせそうになりましたヨ・・・・。
残念ながら、尺は見えず。



鳳凰ﾉ滝はちょっと近寄れない、、、。まぁ、スルーしてもいいかも、、、。
次回はスルーかな？



まぢぃ、ガスが沸き立ってきております。このままあと数時間は持ち堪えてほしいと切に願うんです。



白糸ノ滝ではエア・水汲みに没頭！ちなみに私は直接飲んでおりましたよ（笑）



五色ﾉ滝まで０時間０分？とわけのわからぬ案内板。
この意図にいまだ疑問が解けませぬ。トンチかな？



五色ﾉ滝まで来ました。下からのアプローチがアザミの群生を抜けねばならず苦労します。
現に、引き返してくるグループもおりました、、。



冒頭の虹や、ニコちゃんマークがお出迎えしてくれるんですね。
・・・・でもね、急坂を下りますが別ルートもあるんですね。
先ほど、断念したグループが上から合流してきましたヨ、、。



地蔵ヶ岳のオベリスクが見えますが、まだまだ遠い！



此の時は、こんなにも晴天でしたが、、自然の脅威は着実に私たちを飲み込んでくるんです。
人間は無力ナリ。